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多數上癮症者都會說他們憎恨且不信任自己的身體，對身體沒有任何感受。這是因為身體裡存放早期受虐的傷痛，他們把情緒的垃圾倒在身體裡，遠離身體和感官，離開那些傷痛。誰要住在垃圾堆裡？回到身體表示要回到羞愧不歡愉的記憶。事實上，每個人對身體或多或少有這樣的經驗。
長久以來，我們住在一個柔軟多汁的容器裡：身體。經由身體，我們和世界連結；身體經驗幫助形成自我；生命的喜怒哀樂和大大小小事件，都是通過身體來經驗和表達；沒有適時抒發、釋放的哀傷和痛苦，都會留在身體裡。如果傷痛是經常性的，身體會追不上，累積的傷痛就在上癮症裡找到出口。身體自有一套操作機制，它會找到別的方法讓主人愉悅。上癮症就像情緒凍瘡，為了逃避和減輕痛苦，我們做一些不相干的事，為的是不傷及核心。所以，只有找回身體，才能完全治癒上癮症，這也是此書的主題－－探討生命旅程、身體及上癮症的三角關係。
～本文摘自心靈工坊新書《身體的情緒地圖》〈緣起〉=================================================
了解原因才有辦法改善
否則只會越來越嚴重而己
2004-12-11 11:58:43
長久以來，我們住在一個柔軟多汁的容器裡：身體。經由身體，我們和世界連結；身體經驗幫助形成自我；生命的喜怒哀樂和大大小小事件，都是通過身體來經驗和表達；沒有適時抒發、釋放的哀傷和痛苦，都會留在身體裡。如果傷痛是經常性的，身體會追不上，累積的傷痛就在上癮症裡找到出口。身體自有一套操作機制，它會找到別的方法讓主人愉悅。上癮症就像情緒凍瘡，為了逃避和減輕痛苦，我們做一些不相干的事，為的是不傷及核心。所以，只有找回身體，才能完全治癒上癮症，這也是此書的主題－－探討生命旅程、身體及上癮症的三角關係。
～本文摘自心靈工坊新書《身體的情緒地圖》〈緣起〉=================================================
了解原因才有辦法改善
否則只會越來越嚴重而己
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