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台北國泰醫院家醫科醫師陳祈昌先生說:

『臨床上常見到咖啡因引起失眠和焦慮的症狀,而如果一天使用咖啡因超過五百毫克,則會增加焦慮、坐立不安、易怒、肌肉抽動、臉紅、噁心、尿液增加、腸胃不適及失眠等「咖啡因中毒」的危險,如果每日用量超過一克,可能會出現思考及言語的散漫,心率不整,不覺疲勞及激動,有些人甚至出現耳鳴及看見閃光。用量達十克或更多時,可能會引起癲癇發作及呼吸衰竭而死亡。 對於已經上癮的人,如果突然停止使用咖啡因,則可能會產生所謂的「咖啡因戒斷症候群」,戒斷症狀通常在十二至二十四小時開始,二十至四十八小時達到頂點,持續約一個星期,主要的戒斷症狀是頭痛及疲倦,其他包括焦慮、精神運動性操作變差、噁心、嘔吐及對咖啡因的渴望,有些人甚至樂趣感喪失,出現易怒及憂鬱的症狀。 』

我的症狀跟上面寫的差不多啦…
就像吸毒一樣心悸、手腳冰冷、兩眼發直…
只是我知道我該停止了
戒斷症狀停止了之後
又會開始想要喝,一但不小心真的喝了,又要痛苦一陣子
所以說要把一個東西戒掉真的要有很大的決心
畢盡會喝到中毒的程度,一定是很喜歡啊
(酒這方面…我不會喝到酒精中毒的…那太墮落了)

2004-11-20 17:11:03


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