AtAlAntA的倉庫

《親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南》
Stop Walking on Eggshells: taking your life back when someone you care about has borderline personality disorder
作者⊙ 保羅．梅森、蘭蒂．克雷格 　譯者⊙ 韓良憶

當你所關心的人患有「邊緣人格」，相信這本書一定可以幫助你。兩位作者為邊緣人格親友整理出非常實用的方法，讓你得以面對並應對在與邊緣人格者相處時所遭遇的弔詭與兩難。

書中共分三大篇：第一篇是根據《精神疾病診斷與統計手冊第四版》（DSM–Ⅳ）的診斷標準，描述邊緣性人格疾患的臨床定義及常見特徵。第二、三篇則詳細描述邊緣人格者的可能的行為舉措和溝通方式，並提醒身為邊緣人格親友的你，不要用過度簡化的方式解釋他們的行為，把過錯統統怪到對方身上。最重要的是雙方必須擔起各自在關係裡的責任。

為了避免流於說教，兩位作者利用收集來的一千多個案例，經過整理、統合後，進一步列出明確的策略和實際的做法，教導邊緣人格親友如何有效面對、處理邊緣人格者的種種異常行為，並照顧好自己。

特別贊助： 財團法人吾心文教基金會書摘-改變內在自我
妮雪（邊緣人格者）
我可以了解和邊緣人格者共同生活，是多麼令人難受的事。我可以了解邊緣人格親友有多想輕輕推邊緣人格者一下，又有多想盡一切人事以促使對方改變。那畢竟對雙方關係有所幫助，還可以使邊緣人格者活得不那麼痛苦。然而，否認是件好玩的事。我們會一再否認我們所認定的「最底線事物」，有人更是一輩子也不會承認。
如果因而毀掉一段關係，怎麼辦呢？轉移到下一段關係，之後又是下一段，就這樣走下去。邊緣人格者因自己的行為而失去工作，怎麼辦呢？責怪上司，再找一份工作，之後再換一份。失去了孩子的監護權，是嗎？全是該死的司法制度的錯。
對改變和未知事物的恐懼，叫人不得不採取行動。是以，否認變成極為有力的方法。對於邊緣人格者來說，恐懼是如此的巨大無邊，令人無法招架，於是成為絕對手段。

絕對不是衝著你來
邊緣人格者眼中看出的世界，非黑即白，更甚者，他們以為別人也是如此。碰到這種情形，原本較有自信的人，比較能維持自己對現實的感知。不論何時，不論邊緣人格者對他們有什麼想法，這些邊緣人格親友都能確知自己既非女神，亦非惡魔，始終保有自我。可是大多數人都需要指引，才能在邊緣人格者端出分裂機制時，頭腦依然保持清醒，心神依然集中。

邊緣人格親友即使得到邊緣人格者的讚美，通常也不會因此向外求助，但務必記住一件事，分裂機制有高峰－－把對方理想化，也有谷底－－輕賤對方，並不代表你絕對不可以相信邊緣人格者的美言。請盡情享受被讚美的滋味，只不過，誇大其實的溢美是難以企及的標準，請留心來得太快的愛的宣言和承諾，因為它們可能奠基於邊緣人格者眼中的你，而非真正的你。你應該牢記自己對事物的詮釋，因為邊緣人格者要嘛太負面思考，要嘛過度理想化現實。

造成分裂機制的，有時只是邊緣人格者對事件的詮釋。假設一個情況：急診處醫師和醫護人員設法搶救在車禍中嚴重受傷的孩子，可是孩子被送到醫院時命已垂危，已盡人事的醫師走到家屬等候室，告訴父母孩子過世了，父親聽聞噩耗的反應是：「你這個沒用的笨蛋！」他繼續吼道：「她受的傷根本不嚴重，應該救得活才對，要是治她的是我們的家庭醫生，她早就活下來了。我要向有關當局告發你！」

大多數的醫師都了解，兒女亡故勢必令父母震驚，心靈受創，他們不會把出口傷人的話當真。他們安慰過無數傷心的親屬，曉得這位父親的反應是人之常情，不會認為這位父親有這種感受，全是他們的錯。

一旦換成邊緣人格者遭遇類似事例，對事件的詮釋反而會招惹更多莫名是非。你應該知道，你和邊緣人格者對同樣的話、同樣的事，會得到相當不同的結論。
<閱讀全文>

書系⊙ Selfhelp
定價⊙ 350 元
頁數⊙ 328 頁
開本⊙ 25 開
出版日⊙ 2005-12-09
ISBN⊙ 9867574575

一切圖文皆摘自心靈工坊