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不少女孩子都不敢露背，背上要麼鼓著紅紅的小痘痘、暗瘡，要麼斑痕點點，粗糙暗啞。很多人都是除了洗澡時搓搓背、抹點油，背部一般都不會進行特別的護理。而中國中醫研究院廣安門醫院皮膚科李博鑑教授說，背部皮膚的護理被人們忽視了。其實，應該像愛護臉部皮膚一樣愛護背部皮膚。
李教授說，背部是我們的身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方。而且隨著年齡的增長，背部皮膚的新陳代謝能力會逐步下降，很容易造成毛孔堵塞等皮膚問題。而且，夏天人的皮膚更容易出油、出汗，全部堵在毛囊裡，痘痘就會毫不留情地冒出來。

但是，很多人都認為只要勤洗澡就可以了，而事實上，背部皮膚就像臉部皮膚一樣，也需要深層清潔，尤其背部肌膚較厚，去除角質、滋潤養護就顯得更為重要，僅僅洗澡是不夠的。

日常清潔不簡單
平時要徹底做好背部的清潔工作。首先要選擇適合自己肌膚的清潔產品，或是在沐浴乳裡面直接加入去角質的顆粒。因為背部的皮膚是除了腳底板的肌膚外，全身最厚的部分，它的循環代謝能力較弱，脂肪和廢物也就比較容易堆積而形成粉刺，因而控油是重點。一般在清潔過後，要噴上化妝水或是抑制痘痘的爽膚水，噴完爽膚水後再抹上潤膚乳。有“去”有“養”，平衡調理，背部皮膚才會日漸柔滑。

此外，李教授還提醒到，洗澡時搓背別太使勁，不能把猛搓泥作為標準，如果用力過大或者大量使用磨沙膏會破壞皮膚正常的酸性保護膜，使皮膚變得乾燥。一般來說，脖頸用力要輕，後背用力略重，油性皮膚先淋浴再搓，幹性皮膚衝一下就可以搓了。

背部經常出問題
李教授介紹說，背部肌膚出現的問題有多種多樣：缺水造成的乾燥背，痘痘、粉刺造成的花背，還有老化角質堆積形成的粗皮背等，所以，針對不同原因要有不同的護理措施。

乾性膚質、敏感性膚質容易出現背部缺水現象，如果缺少適當的油脂滋潤防護，就會造成皮膚偏幹，產生粗糙、脫皮的問題，有時背部還會出現方格狀的紋路。這種皮膚不適合去角質，而最需要補水和滋潤，所以洗完澡擦乾後，要及時擦上具有滋潤、修護效果的乳液。

對於背部有粉刺、痘痘的人，多半是由於青春期的不平衡或睡眠不足、壓力過大或是長期穿著不透氣材質的衣物造成的。這類人可以在洗完澡後，使用一些含有酸性代謝成分的身體乳液，如乳酸、水楊酸等，幫助調理粉刺、痘痘。另外，嚴重的痘痘問題最好求助專業醫師診治，千萬不要隨意摳、擠，以免破皮發炎，造成感染。

還有一種容易在夏天形成的“問題背”，叫做角質暗沉背。這是因為角質代謝緩慢，加上日曬、疤痕所累積的黑色素無法通過正常代謝過程排出，造成角質層肥厚，膚色暗沉。這類皮膚的人可以在洗澡時，使用磨砂膏去角質，洗澡後，要擦保濕乳液，或者使用含有代謝角質、美白作用的乳液，幫助皮膚恢復白淨。

此外，擁有一個健康美麗的背部還要注意防曬。外出時，一定要在背上擦上有足夠防護係數的防曬產品。在陽光強烈的戶外環境裡，要披上長袖衣物，免得造成背部肌膚紅腫、曬傷。